Com a correria do dia-a-dia, muitas pessoas falam “bem
que o dia podia ter mais horas”, pois é, são tantas coisas que fazemos e que em
nossas mentes decidimos que devemos fazer e acabamos ficando estressados. Para
que isso não afete mais a nossas relações, a nossa alma e nosso corpo veja com
atenção o vídeo que esta no link
abaixo que dá dicas para evitar o estresse.
Pratique atividades físicas, elas ajudam a diminuir o
estresse. Tome cuidado com os medicamentos relaxantes e calmantes, muitas vezes
não é isso que você precisa
Postado pela acadêmica
Heloísa dos Santos Pedroso, que cursa o primeiro ano de bacharelado em Educação
Física na UEPG.
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