O CONEX - "Encontro Conversando sobre Extensão na UEPG " é uma
iniciativa da Pró-Reitoria de Extensão e Assuntos Culturais, através da
sua Divisão de Extensão Universitária, que objetiva estabelecer um
canal permanente de divulgação e discussão das ações extensionistas
realizadas pela comunidade acadêmica da UEPG.
Dias: 12, 13 e 14 de Junho.
Com a participação do trabalho "PROJETO ESCOLA DA
BOLA - UEPG/ NATAÇÃO: FOCANDO NA IMPORTÂNCIA DO BOM PLANEJAMENTO DE AULAS DADAS
EM CADA TREINO" das acadêmicas Mylena Alves e Paloma Rodrigues, o projeto foi muito bem representado no CONEX. Com mais dois trabalhos sendo um sobre volei e outro sobre o futsal.
quinta-feira, 20 de junho de 2013
domingo, 9 de junho de 2013
Como ganhar potência.
Os estudos científicos apontam que o treino pliométrico combinado com treinamento com pesos é o que mais aumenta a potência no membros inferiores. Essas duas combinações desenvolve os dois componentes da formula da potência (potencia = força x velocidade), tanto a força maxima quanto a taxa de desenvolvimento de força que esta relacionada diretamente com a velocidade de contração.
DANTAS Edmilson, força e potência no esporte/levantamento de peso - 1ºed - São Paul: Ícone, 2010.
terça-feira, 4 de junho de 2013
Mundo da ginástica: Dúvidas sobre a prática do esporte
CRESCIMENTO E MATURAÇÃO
Não há dúvida de que atividades físicas e esportivas de iniciação são de extrema importância na vida de qualquer ser humano. Existem, entretanto, discussões e debates sobre a influência dessas atividades no crescimento e na maturação de um indivíduo.
A ginástica olímpica (artística) de alto nível, isto é, ginastas que participam de competições internacionais, é freqüentemente lembrada, pois está diretamente relacionada a uma modalidade onde as crianças tem por característica a baixa estatura.
As alterações típicas de crescimento e maturação são inúmeras e estão relacionadas a alguns fatores, como: Fatores Genéticos; Fatores Hormonais; Fatores Nutricionais; Fatores Ambientais.
Ginastas de alto nível, que treinam cerca de 7 horas por dia, de 6 a 7 dias por semana, em geral, apresentam uma maturação tardia (por exemplo data da menarca mais tarde do que o previsto), o que definitivamente não significa que o treinamento afeta o crescimento e sim que além do fator genético a seleção natural da modalidade privilegia aqueles que possuem uma baixa estatura.
Com isso fica claro que os estudos desenvolvidos não comprovam que a ginástica olímpica impede o crescimento da crianças, assim como o basquete faz “espichar”. O fator preponderante nestes casos é a seleção natural.
FONTE: Georgette Vidor
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